계란말이 영양가 최고~!!

요즘 반찬 고민이 많아요 ㅠㅠ 집에서 마땅히 먹을게 없네요 ! 그래서 오늘은 고민하다가

계란말이로 정했어요~!ㅋㅋ

계란말이 제가 너무 좋아하는 반찬 중 하나예요 그래서 자주 해먹는 반찬인데요!ㅎ

넘나 맛있고 영양가도 최고인 계란말이..

예전에 자취할땐 계란말이 진~~~짜 많이 먹었거든요

그냥 돌돌 말아서 먹기 편하고 케찹만 있어도 금방 한끼는 먹으니까요!

엄마가 야채를 썰어서 맛있게 말아주시는것도 참 좋아하는데 ㅠㅠㅠ

예쁘게 생긴 계란말이 영양가도 좋지요!

계란 안에 레시틴이라는 성분이 있어서 요게 치매 예방에 아주 좋다고 해요

비타민e도 많이 들어가 있어서 당뇨에도 좋다고 하고요!ㅋㅋ

그냥 먹었는데 이런 효능까지 있다니 좋네요~?!

그리고 계란 노른자 저는 살찔까봐 잘 안먹었는데, 모발 건강에도 좋다고 함...

하..ㅠㅠ이제 노른자 많이 챙겨 먹어야 겠는데요!?

아깝네요 그동안 안먹어왔던게ㅠㅠ

후라이도 너무 좋지만 계란말이도 사랑합니다 !!

가볍게 먹기 좋고 초보자님들도 따라할 수 있는 반찬이라 좋은 듯 해요

앞으로도 계란말이는 자주 볼 듯 하네요 >.<